Наведи порядок в голове

Наш мозг – своеобразная флэшка, чей объём далеко не составляет 16 гигабайт, а это значит, что когда-то его память тоже закончится. Задумывались ли вы об этом?

Кто-то жалуется на то, что ничего не может запомнить, а кто-то на бардак в голове. Чтобы понять и разобраться, как же не «захламлять» свой мозг и быстрее усваивать информацию, читай до конца.

Итак, сейчас назову три простых способа для быстрого запоминания.

1. Привязывай информацию к ряду ассоциаций. 

Допустим, ты хочешь запомнить строчку «Я помню чудное мгновение». «Мгновение» – привязываешь это слово к своему «чудному мгновению» (поездка, удачный день и т. д.).

2. Развивай левую руку.

Думаю, ты знаешь, что у правшей развито левое полушарие мозга, а у левшей –правое. Ещё в 2001 году учёные доказали, что у левшей память лучше, нежели у правшей.

3. Спи

Хороший сон всегда и во всём помогает организму. Если твой мозг выспался, отдохнул, то он готов к тому, чтобы с лёгкостью выучить даже «Войну и мир».

А теперь немного о «захламлении»

Чтобы не превратить мозг в сборище мусора, можно воспользоваться методом «Шерлока Холмса». Заключается он в том, что ты воспроизводишь у себя в голове хорошо знакомое тебе помещение, например, свою комнату.

Или предположим, что тебе надо запомнить пароль от карты: 27365. Находишь у себя в воображаемой комнате место, куда бы ты хотел спрятать это число, может, это будет коробка из-под старых игрушек, которую тебе дарили родители или же кровать, а можно и просто раскидать цифры по ковру. Делай. Твори. Запоминай.

И помни, что тот, кто владеет информацией – владеет миром, а владеет информацией тот, у кого хорошая память.

Аня РЯБУХИНА, гимназия № 30

фото photoshark.net


Комментарии:

Leave a Reply